Functional Functional

Was ist es?

Beim funktionellen Training werden alle Muskelgruppen intensiv trainiert. Verschiedene Hilfsmittel (wie Kettlebells, Bulgarian Bags, Wilde Seile) kommen dabei zum Einsatz. Es hilft dabei, schnell fit zu werden. Jede Übung zielt neben einer Verbesserung der Kraft auch auf die Verbesserung der Stabilität und Beweglichkeit ab.

Was sind die Vorteile?

  • Hoher Kalorienverbrauch, dadurch schnelle Fettverbrennung
  • Formt und definiert die Muskulatur
  • Steigert Kondition und Koordination
  • Verbesserung von Stabilität und Beweglichkeit
  • Förderung von Koordination und Reaktionszeit
  • Training von ganzheitlichen Bewegungen
  • Neue Bewegungsmuster
In folgenden Studios möglich: